許多人變胖，其實不是營養過剩，甚至吃的比瘦子還少，常唉嘆「喝口冷水都長肉」、「多吸口空氣也變胖」，其實人這些人的肥胖成因可能跟體質有關。【黃帝內經】有言：「人過四十，陰氣自半」，這也是很多人一到中年就會迅速發福的原因。 十個胖子九個虛...

對許多人來說，「肥胖」是個不堪的字眼，因為過多的皮下脂肪，會讓大腿、手臂隨著動作而晃動外，也會讓我們對自己的外表失去信心。至於體脂肪又稱內臟脂肪，太多除了造成脂肪肝外，也會增加罹患心血管疾病與第二型糖尿病等疾病的風險。 不論是威脅體態的皮下脂肪，或是威脅健康的內臟脂肪，都是...

巧克力口味的欣纖奶昔，簡單一包富含了2種優質蛋白質、13種維生素、12種礦物質及2種膳食纖維，讓忙碌的您輕鬆補充完整營養。除了直接沖泡成奶昔飲用外，還可以做成涼爽的奶昔凍，享受滑順口感同時補充營養無負擔！ 準備材料： 1. 欣纖奶昔　25克(1包) 2. 無糖豆漿...