根據康健人壽今年三月所發布的「2019年360°康健指數調查」結果發現，台灣整體康健指數下滑外，壓力指數也持續升高，更有高達96%的台灣受訪者表示他們處於壓力之下，在全球排名第二位，僅次於南韓。 這是ㄧ項針對人們對身體、家庭、社交、財務和工作等5大面向健康和幸福狀態的自我感...

維他命C可說是最廣為人知的維他命。因為維他命C具有下述等生理功能，可以幫助我們維持健康、青春美麗而備受重視！ 1. 促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。 2. 有助於維持細胞排列的緊密性。 3. 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 4. ...

「立秋」到了，並不意味著秋天的氣候已經到來，因為大約還有二週的時間「秋老虎」伺機而動 ! 一直要等到平均溫度連續5日降至22℃以下時，這時才算是真正的秋高氣爽。而中醫上，有一說法，就是把從立秋起至秋分前這段日子稱之為「長夏」。...